MyDrinkaware

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε μόνοι σας τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ, το MyDrinkaware είναι το σύστημα υποστήριξης που έχετε στην τσέπη σας, όποτε το χρειάζεστε περισσότερο. Από την κορυφαία φιλανθρωπική οργάνωση για την εκπαίδευση στο αλκοόλ στο Ηνωμένο Βασίλειο, η δωρεάν εφαρμογή παρακολούθησης αλκοόλ της Drinkaware είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξετε τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ και να έχετε μια πιο υγιεινή ζωή.

Με την εφαρμογή Υπολογιστής μονάδας Drinkaware μπορείτε:

- Δείτε πώς συγκρίνεται το ποτό σας με τις προηγούμενες εβδομάδες

- Ελέγξτε πόσες μονάδες ή θερμίδες υπάρχουν σε κάθε ποτό

- Επισημάνετε πότε μπορεί να κινδυνεύετε από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

- Θέστε στόχους που θα σας βοηθήσουν να μετριάζετε το ποτό σας με την πάροδο του χρόνου

- Κατανοήστε τη σχέση μεταξύ αλκοόλ και ποιότητας ύπνου

- Σχεδιάστε και γιορτάστε ημέρες χωρίς ποτό

- Θέστε διαχειρίσιμους, ρεαλιστικούς στόχους για να βοηθήσετε να παραμείνουν αυτές οι θετικές αλλαγές

Το να ξεκινήσετε τη μείωση είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι εύκολο να αναβληθούν, αλλά γιατί να μην ξεκινήσετε σήμερα;

Κατεβάστε την εφαρμογή για να ξεκινήσετε τώρα.

Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, μπορείτε να το κάνετε με το MyDrinkaware.

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για να μειώσετε το ποτό σας ή ακόμα και να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ εντελώς. Ο ύπνος σας μπορεί να βελτιωθεί, η διάθεσή σας θα είναι πιο φωτεινή, θα είναι πιο εύκολο να συγκεντρωθείτε και υπάρχουν πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία, για να αναφέρουμε μερικά.

Το MyDrinkaware είναι διαφορετικό από άλλες εφαρμογές για τον έλεγχο της κατανάλωσης αλκοόλ. Άλλες εφαρμογές σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά αυτό είναι το μόνο που κάνουν. Παρακολουθώντας μονάδες, ημέρες χωρίς ποτό και ποιότητα ύπνου, δίπλα-δίπλα, το MyDrinkaware καθοδηγεί τους χρήστες προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Έχετε σκεφτεί ποτέ να μειώσετε το ποτό πριν αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Το MyDrinkaware έχει κατασκευαστεί για να καθοδηγεί ρεαλιστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ο καθορισμός μη διαχειρίσιμου στόχων μπορεί συχνά να οδηγήσει σε πλήρη εγκατάλειψη. Γι' αυτό το MyDrinkaware είναι διαφορετικό:

- Η εφαρμογή μας γιορτάζει τις νίκες σας μαζί σας!

- Παρέχουμε εξατομικευμένη υποστήριξη για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας.

- Πέρα από την καταγραφή ποτών, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε ημέρες χωρίς ποτό.

- Με το MyDrinkaware, μπορείτε να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου σας, για να δείτε πώς βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου καθώς μειώνετε την κατανάλωση αλκοόλ.

- Η εφαρμογή μας σάς επιτρέπει να καταγράφετε ποτά με το όνομα και τον τύπο - όπως κρασί ή οινοπνευματώδη ποτά - αναφέροντας λεπτομερώς το μέγεθος του ποτού και, φυσικά, πόσα έχετε πιει.

- Μπορείτε να θέσετε εφικτούς στόχους για τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής με τον δικό σας ρυθμό, για να έχετε κίνητρο.

Η εφαρμογή MyDrinkaware σάς βοηθά να αναθεωρήσετε τα πρότυπα κατανάλωσης αλκοόλ και να θέσετε τους δικούς σας στόχους. Το πιο σημαντικό είναι ότι η εφαρμογή είναι πάντα διαθέσιμη, τις ώρες και τα μέρη που τη χρειάζεστε περισσότερο.

Το MyDrinkaware προσφέρει εξατομικευμένα αποτελέσματα και αναλαμβάνει τον έλεγχο όλων των ποσών, για να παρέχει απλά, συγκρίσιμα δεδομένα. Με καθαρά οπτικά βοηθήματα, μπορείτε να παρακολουθήσετε την μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ στην παλάμη του χεριού σας.

Πραγματοποιήστε λήψη του MyDrinkaware τώρα - ήρθε η ώρα να προχωρήσετε από το να σκέφτεστε να περικόψετε, να απολαύσετε τη ζωή πίνοντας λιγότερο.